عيون الحب بنوتهـ مبتدئهـ
عــدد مســـاهمآآتــي : 44 عمـــري : 33 تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 09/09/2010 علـــــم بلآآدـي : دعـــآإئــــ]]ــي : سمـــعتــ]ــي : 5
| موضوع: هل تريد ان تصبح ذكى الجمعة 10 سبتمبر 2010, 00:22 | |
| الذكاء هو طموح، وميزة، وامتيازخاص، يلعب دورا هاما لتحقيق النجاح والتقدم في الحياة.. لرفع مستوى ذكائكم وتفكيركم
إليكم بعض النصائح، النشاطات التي من المفضل اتباعها، والأطعمة التي من المهم تناولها لتحسين مستوى تفكيركم، وتنشيط ذاكرتكم!
نشط خلايا دماغك: اثبتت التجارب بأن التمارين الرياضية والحركات البسيطة تعمل على تفعيل وتنشيط خلايا دماغ الانسان، لذلك حاول باستمرار ممارسة أي نوع من الرياضة او حركة معينة كرياضة المشي السريع.
جدد ذهنك : جرب طعم جديد وروائح جديدة، قم بأعمال جديدة دائما، يمكنك الذهاب لعملك عبر طريق جديد، سافرالى اماكن جديدة، اكتشف مواهب وقدرات جديدة في نفسك، ابتعد عن كل الحركات والاعمال الروتينية الموجودة في حياتك واكتشف اموراً جديدة وجربها.
أدخل الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية: زيت اوميكا "3" الموجود في الجوز والسمك يعمل على تقوية الذاكرة وذلك من خلال حمل الاوكسجين عبرالدم ودفعه الى المخ.
قلل من الدهنيات: استعمل اللحوم الخالية الدسم والالبان الخالية الدسم.
أكثر من أكل الفاكهة: للفاكهة تأثير على دماغ الانسان وجهازة العصبي، فالمواظبة علىتناول الفاكهة بشكل مستمر يؤدي الى سهولة حفظ وتذكر المعلومات في الدماغ، كما أن الفاكهة سكريات طبيعية تتحول في الجسم الى كلوكوز ويعتبر الكلولوز منبع الوقود في الدماغ وبهذا يمكن تأمين الطاقة اللازمة لعمل الدماغ من خلال تناول الفاكهة، كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب والاكتئاب لدى من يعانون من امراض نفسية . | |
|
نواعم بنوتهـ مبتدئهـ
عــدد مســـاهمآآتــي : 59 عمـــري : 38 تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 26/09/2010 علـــــم بلآآدـي : دعـــآإئــــ]]ــي : سمـــعتــ]ــي : 5
| موضوع: رد: هل تريد ان تصبح ذكى الأحد 26 سبتمبر 2010, 17:03 | |
| معلومات قيمه شكرا جزيلاااا | |
|
Miss_Couleur بنوتهـ متميزهـ
عــدد مســـاهمآآتــي : 591 عمـــري : 29 الــموقــــع : My LapTop ترفـــيهــي : بحب CouleuRs مزآآإأجـــــــي : MsaJeYah تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 03/06/2009 علـــــم بلآآدـي : المـــزآأإج : دعـــآإئــــ]]ــي : سمـــعتــ]ــي : 7
| موضوع: رد: هل تريد ان تصبح ذكى الثلاثاء 12 أكتوبر 2010, 22:48 | |
| يعطيك العاافيه مشكوورهـ على الطرح المميز | |
|
بنت الفتح مراقبهـ عآآمهـ مميزهـ
عــدد مســـاهمآآتــي : 2982 عمـــري : 28 الــموقــــع : فى ئلب يلى بيحبونى ترفـــيهــي : (•'.العز ف.'•) مزآآإأجـــــــي : رايئة تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 21/06/2009 علـــــم بلآآدـي : المـــزآأإج : دعـــآإئــــ]]ــي : وســــآإمــــي : سمـــعتــ]ــي : 9
| موضوع: رد: هل تريد ان تصبح ذكى الأربعاء 13 أكتوبر 2010, 07:25 | |
| مشكوره على الطرح المميز موضوع جداجدا راااااائع بارك الله فيكى خيتو وانتظر منك كل جديد ومفيد
سلمآآآآآآتى **بنت الفتح** | |
|