نقص في الفيتامينات

فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( ه)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

شكراااااااااااااااااااااااااااااا

:شكرااا:

شكرا على الموضوع الرائع يا حلوة

:تسلمييييييين :

ولووووووو الشكر كلو الكم

منورييييييييييييييييين
الموضوع

:شكرااا:

شكرا على المعلومات

:شكرااا: :سلمت يداكي:

مشكوووووووووره

مشكوره على المعلومات