بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
أهـــــــلا و ســهــلا بــكـِ
ن‘ـــورتــي آلم‘ــنتــدى آآلرج‘ــآآء التســج‘ــيل
او الدخ‘ــول اذا كنتِ ع‘ــضوهـ و نرج‘ــو ان نسـع‘ـد
بانضم‘ــآآمكـِ و مشــآآركــآآتكـِ و نتم‘ــنتـــــــى
أن تنضم‘ـي الى أسـرتنـآآ لو كنتِ فتاة
وادا كنت ولد نأسف فأن الموقع للبنات فقط
و الرج‘ــآآء الالتزام بالقوانين
و المنتدى بح‘ـآجتكـِ هناك العديد من الفاج‘ـئـآآت


[/size]
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


{اهـلا وسهـلا يآ زائر ْ~ نتمنًَُى آن تٍقضي معُنا اسعًد الأوقاُت..}ْ~
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Miss_Couleur
بنوتهـ متميزهـ
بنوتهـ متميزهـ
Miss_Couleur

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 591
عمـــري : 25
الــموقــــع : My LapTop
ترفـــيهــي : بحب CouleuRs
مزآآإأجـــــــي : MsaJeYah
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 03/06/2009
علـــــم بلآآدـي : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Female16
المـــزآأإج : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Qatary32
دعـــآإئــــ]]ــي : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Get-10-2008-do7a_com_j7ip9ert
سمـــعتــ]ــي : 7

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان I_icon_minitimeالجمعة 09 أبريل 2010, 13:31

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان.... %%-%%-

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

و جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم *
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية* النجاح في تحقيق هدف كبير *
النجاح في مساعدة أي* النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


منقولــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Queen of Hearts
بنوتهـ متميزهـ
بنوتهـ متميزهـ
Queen of Hearts

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 635
عمـــري : 23
ترفـــيهــي : طالبة
مزآآإأجـــــــي : رايقة
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 26/07/2009
علـــــم بلآآدـي : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Female31
المـــزآأإج : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان 3
دعـــآإئــــ]]ــي : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان W38gxg10
سمـــعتــ]ــي : 8

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان I_icon_minitimeالجمعة 09 أبريل 2010, 16:58

مرسى لمواضيعك االلاماعة

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------
[imghttp://www9.0zz0.com/2010/02/15/03/333351364.jpg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nody
مراقبهـ عآآمهـ مميزهـ
مراقبهـ عآآمهـ مميزهـ
nody

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 1138
عمـــري : 24
الــموقــــع : banaatNice.Com
ترفـــيهــي : غنا ، عزف ، سباحة
مزآآإأجـــــــي : nice all the time
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 18/02/2010
علـــــم بلآآدـي : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Female31
المـــزآأإج : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان __2610
دعـــآإئــــ]]ــي : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان W38gxg10
وســــآإمــــي : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان 43
سمـــعتــ]ــي : 5

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان I_icon_minitimeالأحد 11 أبريل 2010, 16:23

مييييييييييييييرسى على الموضوع الحلووو دا



اللى مش فاهمة فية حاجة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ :: أقـــــســـــــــام أســـــريـــهــ :: •°•الــصــحة والــتــغــديــة•°•-
انتقل الى: