بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
أهـــــــلا و ســهــلا بــكـِ
ن‘ـــورتــي آلم‘ــنتــدى آآلرج‘ــآآء التســج‘ــيل
او الدخ‘ــول اذا كنتِ ع‘ــضوهـ و نرج‘ــو ان نسـع‘ـد
بانضم‘ــآآمكـِ و مشــآآركــآآتكـِ و نتم‘ــنتـــــــى
أن تنضم‘ـي الى أسـرتنـآآ لو كنتِ فتاة
وادا كنت ولد نأسف فأن الموقع للبنات فقط
و الرج‘ــآآء الالتزام بالقوانين
و المنتدى بح‘ـآجتكـِ هناك العديد من الفاج‘ـئـآآت


[/size]
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


{اهـلا وسهـلا يآ زائر ْ~ نتمنًَُى آن تٍقضي معُنا اسعًد الأوقاُت..}ْ~
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manar2009
مشرفة قسم نقاش الاعضاء
مشرفة قسم نقاش الاعضاء
manar2009

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 1243
عمـــري : 25
مزآآإأجـــــــي : دائما كوووووووووول
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 05/02/2009
علـــــم بلآآدـي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Female49
المـــزآأإج : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب 69
دعـــآإئــــ]]ــي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب 363354
وســــآإمــــي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب 5afq.com-8e7c4d1a24
سمـــعتــ]ــي : 1

مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب   مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب I_icon_minitimeالسبت 27 مارس 2010, 20:29

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


هذا المقياس سهل جداً و يستخدم في قياس الحالة المزاجية عند الشخص و خاصة الإكتئاب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




~ قم بحساب الدرجات الخام كالتالي ~


( a ) : صفر


( b ) : درجة


( c ) : درجتين


( d ) : ثلاث درجات


~ ثم إجمع الدرجات التي حصلت عليها و أنظر إلى النتيجة ~


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 0 - 5 ) : لا يوجد لديك إكتئاب


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 6 و 14 ) : لديك إكتئاب طبيعي و غالباً سوف يتلاشى


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 15 و 22 ) : لديك إكتئاب بسيط , يمكنك التغلب عليه


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 23 و 30 ) : لديك إكتئاب متوسط و يحتاج إلى إرشاد نفسي


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 31 و 40 ) : لديك إكتئاب شديد يحتاج إلى علاج


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 41 و 60 ) : لديك إكتئاب بالغ الشدة , من المفترض أن تلجئ للمستشفى


~ التعليمات ~


إقرأ بدقة كل عبارة من عبارات القياس , سوف تجد أن كل فقرة تتناول موضوعاً معيناً , عليك أن تختار إحدى العبارات الأربع التي تصف بصدق مشاعرك نحو هذا الموضوع خلال الأسبوع الماضي , ثم أكتب في ورقة خارجية رقم الفقرة و الحرف الذي اخترته من أمام العبارات الأربع


~ أولاً ~


1- لا أشعر بحزن ( a )


2- أشعر بحزن ( b )


3- أشعر بحزن طوال الوقت ولا أستطيع أن أتخلص منه ( c )


4- انا حزين بدرجة لا أستطيع تحملها ( d )


~ ثانياً ~


1- لست متشائماً بالنسبة للمستقبل ( a )


2- أشعر بتشاؤم بالنسبة للمستقبل ( b )


3- أشعر بأنه ليس هناك شيء يشدني للمستقبل ( c )


4- أشعر بأن المستقبل لا أمل فيه و أن الأمور لن تتحسن ( d )


~ ثالثاً ~


1- لا أشعر بأني فاشل ( a )


2- أشعر أني فشلت أكثر من المعتاد ( b )


3- عندما أنظر إلى ما مضى من سنوات عمري لا أرى سوى الفشل ( c )


4- أشعر بأني شخص فاشل تماماً ( d )


~ رابعاً ~


1- أستمتع بدرجة كافية بجوانب الحياة كما اعتدت من قبل ( a )


2- لا أستمتع بجوانت الحياة على النحو الذي تعودت عليه ( b )


3- لم أعد أحصل على إستمتاع حقيقي في أي شيء في الحياة ( c )


4- لا أستمتع إطلاقاً بأي شخص فاشل تماماً ( d )


~ خامساً ~


1- لا أشعر بالذنب ( a )


2- أشعر بالذنب في بعض الأوقات ( b )


3- أشعر شعوراً عميقاً بالذنب في أغلب الأوقات ( c )


4- أشعر بالذنب بصفة عامة ( d )


~ سادساً ~


1- لا أشعر بأنني أتلقى عقاباً ( a )


2- أشعر بأني قد أتعرض للعقاب ( b )


3- أتوقع أن أتلقى عقاباً ( c )


4- أشعر بأني أتلقى عقاباً بالفعل ( d )


~ سابعاً ~


1- لا أشعر بعدم الرضى عن نفسي ( a )


2- انا غير راضٍ عن نفسي ( b )


3- انا ممتعض من نفسي ( c )


4- أكره نفسي ( d )


~ ثامناً ~


1- لا أشعر بأنني أسوأ من الآخرين ( a )


2- أنتقد نفسي بسبب ضعفي و أخطائي ( b )


3- ألوم نفسي معظم الوقت على أخطائي ( c )


4- ألوم نفسي على كل حدث سيء ( d )


~ تاسعاً ~


1- لا أكره الحياة ( a )


2- أشعر بضيق من الحياة ( b )


3- أود التخلص من الحياة ( c )


4- سوف أتخلص من الحياة إذا وجدت فرصة لذلك ( d )


~ عاشراً ~


1- لا أبكي أكثر من المعتاد ( a )


2- أبكي الآن أكثر من ذي قبل ( b )


3- أبكي طوال الوقت ( c )


4- لقد كنت قادراً على البكاء فيما مضى و لكني الآن لا أستطيع البكاء من شدة الحزن ( d )


~ حادي عشر ~


1- لا أتوتر أبداً من الأشياء التي كانت توترني فيما مضى ( a )


2- لست متوتراً أكثر من ذي قبل ( b )


3- أتضايق او أتوتر أكثر من ذي قبل ( c )


4- أشعر بالتوتر كل الوقت ( d )


~ ثاني عشر ~


1- لم أفقد الإهتمام بالناس الآخرين ( a )


2- إني أقل إهتماماً بالناس الأخرى ( b )


3- لقد فقدت معظم إهتمامي بالناس الآخرين ( c )


4- لقد فقدت كل اهتمامي بالناس الآخرين ( d )


~ ثالث عشر ~


1- أتخذ قرارات على نفس المستوى الذي اعتدته تقريباً ( a )


2- لقد توقفت عن إتخاذ القرارات بصورة أكبر مما مضى ( b )


3- أجد صعوبة أكبر في إتخاذ القرارات عما كنت أقوم به ( c )


4- لم أعد أستطيع إتخاذ قرارات على الإطلاق ( d )


~ رابع عشر ~


1- لا أشعر أنني أبدو في حالة أسوأ عما اعتدت أن أكون ( a )


2- يقلقني أني أبدو أكبر سناً و أقل حيوية ( b )


3- أشعر بأن هناك تغيرات مستديمة في مظهري تجعلني أبدو أقل حيوية ( c )


4- أعتقد أنني أبدو قميئاً ( d )


~ خامس عشر ~


1- أستطيع أن أقوم بعملي كما تعودت ( a )


2- أحتاج لجهد كبير لكي أبدأ في عمل شيء ما ( b )


3- علي أن أضغط على نفسي بشدة لعمل أي شيء ( c )


4- لا أستطيع أن أقوم بعمل أي شيء على الإطلاق ( d )


~ سادس عشر ~


1- أستطيع أن أنام كالمعتاد ( a )


2- لا أنام كالمعتاد ( b )


3- أستيقظ قبل موعدي بساعة او ساعتين او أجد صعوبة في النوم مرة أخرى ( c )


4- أستيقظ قبل بضعة ساعات من موعدي المعتاد ولا أستطيع العودة إلى النوم مرة أخرى ( d )


~ سابع عشر ~


1- لا أشعر بتعب أكثر من المعتاد ( a )


2- أتعب بسرعة عن المعتاد ( b )



3- أتعب من القيام بأي جهد في عمل أي شيء ( c )


4- إني متعب لدرجة أنني لا أستطيع أن أقوم بأي عمل ( d )


~ ثامن عشر ~


1- إن شهيتي للطعام ليست أقل من المعتاد ( a )


2- إن شهيتي للطعام ليست جيدة كالمعتاد ( b )


3- إن شهيتي للطعام أسوأ كثيراً الآن ( c )


4- ليست لدي شهية للطعام على الإطلاق ( d )


~ تاسع عشر ~


1- لم ينقص وزني في الآونة الأخيرة ( a )


2- فقدت حوالي كيلو جرامين من وزني ( b )


3- فقدت حوالي أربعة كيلو جرامات من وزني ( c )


4- فقدت حوالي ستة كيلو جرامات من وزني ( d )


~ عشرون ~


1- لست منشغلاً على صحتي أكثر من ذي قبل ( a )


2- إنني مشغول ببعض المشكلات البدنية مثل الأوجاع و إضطرابات المعدة و الإمساك ( b )


3- إنني مشغول جداً ببعض المشكلات البدنية و من الصعب أن أفكر في أي شيء آخر ( c )


4- إنني مشغول جداً حول مشكلاتي البدنية لدرجة أنني لا أستطيع أن أفكر في أي شيء آخر ( d )
تحياتي manar2009

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------

هكذا علمتني الحياة

أن تكون واثقاً من نفسك.. لا يعني ... أنك مغرور

أن تبكي لا يعني ... أنك ضعيف القلب

أن تبتسم دائماً لا يعني ... أنك لا تحمل هموماً وأحزانًا

أن تخطئ مرة لا يعني ... أنك إنسان سيئ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صديقة chahnooooz
مشرفة قسم المواهب الفنية
مشرفة قسم المواهب الفنية
صديقة chahnooooz

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 2147
عمـــري : 25
الــموقــــع : nicegirls.mesfans.com
ترفـــيهــي : الرسم و التلوين
مزآآإأجـــــــي : محبوووووووووووووبة
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 25/05/2009
علـــــم بلآآدـي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Female11
المـــزآأإج : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Mzmz-noor-sleepf
دعـــآإئــــ]]ــي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Get-10-2008-do7a_com_j7ip9ert
وســــآإمــــي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Award1
سمـــعتــ]ــي : 6

مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب   مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب I_icon_minitimeالأحد 28 مارس 2010, 07:41

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 6 و 14 ) : لديك إكتئاب طبيعي و غالباً سوف يتلاشى
ممررررررررررةةةة أخرى أول من يرد أتشرف
شكرا لك على الموضوع العسل يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elsadikat.banouta.net/forum.htm
Nice Girl
Admin
Admin
Nice Girl

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 4245
عمـــري : 27
ترفـــيهــي : طالبة
مزآآإأجـــــــي : كوووووووووول
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 01/10/2008
علـــــم بلآآدـي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Female49
المـــزآأإج : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب 3
دعـــآإئــــ]]ــي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Iwd6wl10
وســــآإمــــي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Admin
سمـــعتــ]ــي : 19

مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب   مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب I_icon_minitimeالأحد 28 مارس 2010, 10:02

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 0 - 5 ) : لا يوجد لديك إكتئاب..

.شكراا يا عسل

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------
o.O...يتم تجديد المنتدى باستــــمرار لتلبية كل حاجـياتكن..O.o

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nicegirls.mesfans.com
manar2009
مشرفة قسم نقاش الاعضاء
مشرفة قسم نقاش الاعضاء
manar2009

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 1243
عمـــري : 25
مزآآإأجـــــــي : دائما كوووووووووول
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 05/02/2009
علـــــم بلآآدـي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Female49
المـــزآأإج : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب 69
دعـــآإئــــ]]ــي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب 363354
وســــآإمــــي : مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب 5afq.com-8e7c4d1a24
سمـــعتــ]ــي : 1

مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب   مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب I_icon_minitimeالأحد 28 مارس 2010, 11:19

الحمد لله انو ما في اكتئاب خطير

دام الله علينا الفرح و التفائل

مشكورين على المرور

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------

هكذا علمتني الحياة

أن تكون واثقاً من نفسك.. لا يعني ... أنك مغرور

أن تبكي لا يعني ... أنك ضعيف القلب

أن تبتسم دائماً لا يعني ... أنك لا تحمل هموماً وأحزانًا

أن تخطئ مرة لا يعني ... أنك إنسان سيئ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مقياس للحالة المزاجية ... خاص بالإكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ :: ســــــــــــوالـــف بنـــــــات نــــــايــــس :: •°•القسـم العـــام •°•-
انتقل الى: