بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
أهـــــــلا و ســهــلا بــكـِ
ن‘ـــورتــي آلم‘ــنتــدى آآلرج‘ــآآء التســج‘ــيل
او الدخ‘ــول اذا كنتِ ع‘ــضوهـ و نرج‘ــو ان نسـع‘ـد
بانضم‘ــآآمكـِ و مشــآآركــآآتكـِ و نتم‘ــنتـــــــى
أن تنضم‘ـي الى أسـرتنـآآ لو كنتِ فتاة
وادا كنت ولد نأسف فأن الموقع للبنات فقط
و الرج‘ــآآء الالتزام بالقوانين
و المنتدى بح‘ـآجتكـِ هناك العديد من الفاج‘ـئـآآت


[/size]
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


{اهـلا وسهـلا يآ زائر ْ~ نتمنًَُى آن تٍقضي معُنا اسعًد الأوقاُت..}ْ~
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Nice Girl
Admin
Admin
Nice Girl

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 4245
عمـــري : 27
ترفـــيهــي : طالبة
مزآآإأجـــــــي : كوووووووووول
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 01/10/2008
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female49
المـــزآأإج : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة 3
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Iwd6wl10
وســــآإمــــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Admin
سمـــعتــ]ــي : 19

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 16:15

[size=21]موضوع يساعد في تخطي الهموم والعيش في سعاده


"تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط
هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو
قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ،
وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك
سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،


فما هو الحل إذن:
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
تعلم :

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..


التصالح مع العيوب:

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.


لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .


انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،
فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..


اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ،
وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك :

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .


كن رحيما بالآخرين:

بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً) .


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم :

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .



وديْ~
[/size]

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------
o.O...يتم تجديد المنتدى باستــــمرار لتلبية كل حاجـياتكن..O.o

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nicegirls.mesfans.com
بنت الفتح
مراقبهـ عآآمهـ مميزهـ
مراقبهـ عآآمهـ مميزهـ
بنت الفتح

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 2982
عمـــري : 24
الــموقــــع : فى ئلب يلى بيحبونى
ترفـــيهــي : (•'.العز ف.'•)
مزآآإأجـــــــي : رايئة
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 21/06/2009
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female56
المـــزآأإج : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة __2610
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Hk0xha10
وســــآإمــــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Award1
سمـــعتــ]ــي : 9

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 17:32

كتير حلووو الموضوع شكراً الكـ يااموره

دامتى بوووووود

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







[b] LOVE SeLena[/b]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nice Girl
Admin
Admin
Nice Girl

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 4245
عمـــري : 27
ترفـــيهــي : طالبة
مزآآإأجـــــــي : كوووووووووول
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 01/10/2008
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female49
المـــزآأإج : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة 3
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Iwd6wl10
وســــآإمــــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Admin
سمـــعتــ]ــي : 19

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 18:33

حبيبتي انتي الاحلى

شكرا لك على ردك العطر

تحياتي


-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------
o.O...يتم تجديد المنتدى باستــــمرار لتلبية كل حاجـياتكن..O.o

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nicegirls.mesfans.com
Fashion Designer
بنوتهـ متميزهـ
بنوتهـ متميزهـ
Fashion Designer

عــدد مســـاهمآآتــي : 320
عمـــري : 25
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 11/08/2009
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female59
المـــزآأإج : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Mzmz-noor-msn
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Vrwvbt10
سمـــعتــ]ــي : 5

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 22:50

موضوع في غاية الرونق والجمـال

دمت متألقهـ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღاحسـاسـي روعةღ
بنوتهـ متميزهـ
بنوتهـ متميزهـ
ღاحسـاسـي روعةღ

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 316
عمـــري : 25
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 05/07/2009
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female13
المـــزآأإج : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Mzmz-noor-sleepf
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Iwd6wl10
وســــآإمــــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة 58_11193282334
سمـــعتــ]ــي : 6

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالخميس 17 ديسمبر 2009, 14:51

توووبيـــــك جميل جداا

ميـــــــرسي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nice Girl
Admin
Admin
Nice Girl

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 4245
عمـــري : 27
ترفـــيهــي : طالبة
مزآآإأجـــــــي : كوووووووووول
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 01/10/2008
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female49
المـــزآأإج : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة 3
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Iwd6wl10
وســــآإمــــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Admin
سمـــعتــ]ــي : 19

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالسبت 19 ديسمبر 2009, 21:51

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------
o.O...يتم تجديد المنتدى باستــــمرار لتلبية كل حاجـياتكن..O.o

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nicegirls.mesfans.com
queen2009
مشرفة قسم الديكورات والازياء والموضة
مشرفة قسم الديكورات والازياء والموضة
queen2009

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 1261
عمـــري : 25
الــموقــــع : فى غرفتى
ترفـــيهــي : طالبه
مزآآإأجـــــــي : coOoOl
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 16/12/2008
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female31
المـــزآأإج : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Mzmz-noor-sleepf
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Iwd6wl10
وســــآإمــــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة 8
سمـــعتــ]ــي : 1

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالإثنين 08 فبراير 2010, 09:56

نعم فالتفكير فى الاشياء التى سوفها نفعلها

غدا تجعلنا قلقين وخصوصا
لو التفكير ده كان قبل النوم
دائما مواضيعك رائعه ومميزه
تسلم ايدك وشـــــــكرا ليكى ♥️♥️

-----------الـــــــــــتوقـــــــــــيع---------
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://secrets-nile.ba7r.org/forum.htm
just be yourself
بنوتهـ نشيطهـ
بنوتهـ نشيطهـ
just be yourself

عــدد مســـاهمآآتــي : 167
عمـــري : 22
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 31/12/2009
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female31
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة W38gxg10
سمـــعتــ]ــي : 5

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالأربعاء 10 فبراير 2010, 19:33

حلوووووووووووووو كتير مرسى ياقمر ومشكوره على التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته
بنوتهـ مبتدئهـ
بنوتهـ مبتدئهـ
بنوته

انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 28
عمـــري : 30
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 20/08/2010
علـــــم بلآآدـي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Female62
دعـــآإئــــ]]ــي : تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Vrwvbt10
سمـــعتــ]ــي : 5

تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة   تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة I_icon_minitimeالجمعة 20 أغسطس 2010, 16:07

تسلمي قلبؤ
لاننحرم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعـلـم الهــدوء وسـط ضغوطـــــات الحيــــــاة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ :: أقـــــســـــــــام أســـــريـــهــ :: •°•مــشــاكــل وحـــلــول•°•-
انتقل الى: