مادا تعرفين عن البرتقال

البرتقال من اغنى مصادر فيتامين ج لدلك يعد من اهم اغدية الوقاية من البرد وامراض الشتاء.كما يوفر حماية طبيعية ضد مرض الاسقربوط الدي ينشا نتيجة نقص دلك الفيتامين في الجسم .وتحلل المادة الجيرية في العظام والاسنان .وضعف الشهية ومناة الجسم بوجه عام.
برتقالة واحدة يوميا تمد الجسم باحتياجاته اليومية من هدا الفيتامين المهم.كدلك تمد الجسم باحتياجاته من المعادن الاخرى المهمة مثل الحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم .كما يحتوي البرتقال على مادة تدعى فلافونيد تمنحه الطعم واللون المميز .وتساعد على محاربة الاورام السرطانية في الجسم.

شكرا على المعلومات ياقمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

شكرا علي المعلومات