بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
أهـــــــلا و ســهــلا بــكـِ
ن‘ـــورتــي آلم‘ــنتــدى آآلرج‘ــآآء التســج‘ــيل
او الدخ‘ــول اذا كنتِ ع‘ــضوهـ و نرج‘ــو ان نسـع‘ـد
بانضم‘ــآآمكـِ و مشــآآركــآآتكـِ و نتم‘ــنتـــــــى
أن تنضم‘ـي الى أسـرتنـآآ لو كنتِ فتاة
وادا كنت ولد نأسف فأن الموقع للبنات فقط
و الرج‘ــآآء الالتزام بالقوانين
و المنتدى بح‘ـآجتكـِ هناك العديد من الفاج‘ـئـآآت


[/size]
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
أهـــــــلا و ســهــلا بــكـِ
ن‘ـــورتــي آلم‘ــنتــدى آآلرج‘ــآآء التســج‘ــيل
او الدخ‘ــول اذا كنتِ ع‘ــضوهـ و نرج‘ــو ان نسـع‘ـد
بانضم‘ــآآمكـِ و مشــآآركــآآتكـِ و نتم‘ــنتـــــــى
أن تنضم‘ـي الى أسـرتنـآآ لو كنتِ فتاة
وادا كنت ولد نأسف فأن الموقع للبنات فقط
و الرج‘ــآآء الالتزام بالقوانين
و المنتدى بح‘ـآجتكـِ هناك العديد من الفاج‘ـئـآآت


[/size]
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


{اهـلا وسهـلا يآ زائر ْ~ نتمنًَُى آن تٍقضي معُنا اسعًد الأوقاُت..}ْ~
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بين الرياضة والوقار

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احلى فتاة
بنوتهـ بارزهـ
بنوتهـ بارزهـ
احلى فتاة


انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 260
عمـــري : 29
ترفـــيهــي : طالبة
مزآآإأجـــــــي : انا مشوشة
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 10/05/2009
علـــــم بلآآدـي : بين الرياضة والوقار Female49
المـــزآأإج : بين الرياضة والوقار 3
دعـــآإئــــ]]ــي : بين الرياضة والوقار L73i6z10
وســــآإمــــي : بين الرياضة والوقار 15931513
سمـــعتــ]ــي : 5

بين الرياضة والوقار Empty
مُساهمةموضوع: بين الرياضة والوقار   بين الرياضة والوقار I_icon_minitimeالخميس 27 أغسطس 2009, 20:43

لا يتعارض ارتداء الحجاب مع ممارسة الحياة بصورة طبيعية فيمكنك ممارسة رياضتك المفضلة مثل المشي او الركض بارتداء الملابس المناسبة التي تحقق الحشمة والراحة في نفس الوقت.احرصي عند خروجك للمشي على ارتداء الملابس القطنية دات الالوان الفاتحة التي تعكس اشعة الشمس .اختاري الفضفاضة منها لتلائم شرعية حجابك .وينصحك الخبراء بمراعاة بعض الصفات في اختيار الزي الرياضي اهمها درجة التهوية .درجة امتصاص العرق والرطوبة .كما ان الزي الرياضي المثالي والمناسب يجب ان يكون له طبقتان .الاولى على مقاس الجسم تماما بصورة لا تخنقه او تحك الجسم اثناء المشي فتسبب له الحساسية .والثانية او الخارجية واسعة حتى تسمح بحرية الحركة .كما يجب ان تتجنبي شراء الازياء الرياضية المخصصة للرجال والنساء معا ..واخيرا عليك اختيار المكان الامن والمناسب للمشي لتستمتعي بوقتك على اكمل وجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon light
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
moon light


انثى
عــدد مســـاهمآآتــي : 1121
عمـــري : 30
الــموقــــع : nicegirls.mesfans.com
ترفـــيهــي : طالبة
مزآآإأجـــــــي : not good ....nella
تآآآآآآآريخ تسجــيلي : 03/07/2009
علـــــم بلآآدـي : بين الرياضة والوقار Female31
المـــزآأإج : بين الرياضة والوقار Mzmz-noor-6fshanah
دعـــآإئــــ]]ــي : بين الرياضة والوقار W38gxg10
وســــآإمــــي : بين الرياضة والوقار Pv639exd4
سمـــعتــ]ــي : 6

بين الرياضة والوقار Empty
مُساهمةموضوع: رد: بين الرياضة والوقار   بين الرياضة والوقار I_icon_minitimeالخميس 27 أغسطس 2009, 21:31

شكرا للموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بين الرياضة والوقار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الرياضة
» الرياضة و فوائدها على الانسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــنــات نـــايس ...مــجــلــس كــل فــتــاة عــربــيهـ :: ســــــــــــوالـــف بنـــــــات نــــــايــــس :: •°• نـــقــاش الاعـــضــاء •°•-
انتقل الى: